Módulo 2Práctica del Método Laxmi

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M-2/V-1: Práctica del Metodo Laxmi.

Práctica del Método Laxmi con la estructura de una sesión tipo.
Tan solo realízala y disfruta del movimiento. En los próximos vídeos explicaremos la teoría sobre cómo estructurar una sesión y los tipos de sesiones que existen.

Material necesario:

Haz el escaner corporal al principio y al final de la clase y observa la diferencia.
Materiales necesarios:
– Ropa cómoda.
– Cojín
– Fitball
– Pañuelo de cadera.

M-2/V-2: Las funciones del suelo pelvico – Parte 1

Descripción de las múltiples funciones del suelo pélvico.
Cómo abordar la enseñanza del suelo pélvico desde una perspectiva holística.

Material necesario:

Fitball

M-2/V-3: Las funciones del suelo pelvico – Parte 2: Evitar el prolapso

Contenidos:
– Repaso de los órganos de la esfera pélvica.
– El sistema fascial y ligamentario.
– Tipos de prolapso.
– Como actúa el suelo pelvico para mantener los órganos de la pelvis en su lugar

M2/V4 Funciones del suelo pélvico – Parte 3 + Meditación útero corazón

Descripción:

Comenzamos esta sección con una meditación para conectarnos con nuestro útero, como recipiente de vida y de emociones, y su relación con nuestro corazón y esa unión madre bebé que perdura para siempre.

Continuamos con más funciones del suelo pélvico: su importante papel en la estabilidad lumbopélvica. El suelo pélvico nos sirve para enraizarnos y del mismo modo esto nos permite crecer y desarrollarnos en verticalidad.

M-2/V-5: Fisiología del Ejercicio Físico en la gestación – 1ª Parte. Dra. Mireia Peláez Puente

Descripción:
Impartido por Mireia Peláez Puente, doctora en Ciencias de la Educación Física y el Deporte.
Los efectos que el ejercicio físico tiene en el cuerpo de la mujer gestante a nivel fisiológico.
Riesgos y beneficios para madre y feto.
Mecanismos de compensación del cuerpo.
Precauciones y límites.

M-2/V-6: Fisiología del Ejercicio Físico en la gestación – 2ª Parte. Dra. Mireia Peláez Puente.

Descripción:

Impartido por Mireia Peláez Puente, doctora en Ciencias de la Educación Física y el Deporte.
Beneficios del ejercicio físico para madre y bebé gestante.

Contraidicaciones relativas y absolutas del ejercicio físico.
Como realizar el diseño de una sesión de ejercicio.
El ejercicio profesional.
el diseño de los estudios.

M-2/V-7: Fisiología del Ejercicio Físico en la gestación – 3ª Parte. Dra. Mireia Peláez Puente.

Descripción:
Impartido por Mireia Peláez Puente, doctora en Ciencias de la Educación Física y el Deporte.
Resultados de los estudios.
Poblaciones especiales.

Dudas, preguntas y debate.

M2/V8:Práctica del Método Laxmi

Descripción:

Práctica del Método Laxmi con nuevos ejercicios.
Material necesario:
Ropa cómoda, esterilla y cojín.

M2/V9: Embarazo: Concepción, desarrollo embrionario y Fetal con la Matrona María Antonia Martín Ortíz

Descripción:

Ponencia de María Antonia Martín Ortiz sobre la concepción y el desarrollo fetal y embrionario.

M2/V10: La Gestación y los cuidados durante el embarazo

Descripción:

Ponencia de la matrona María Antonia Martín Ortíz

M2/V11: Funciones del suelo pelvico – Parte 3. Relación entre los diafragmas y Teoría del Segundo Útero

Descripción:

Funciones del suelo pélvico:
– Estabilidad lumbopélvica.
– Reparto eficaz del esfuerzo.
– El orgasmo.
Situaciones hiperpresivas para el suelo pélvico.
Relación entre los 3 diafragmas.
Ejercicio Abdominal seguro.
El útero.
La teoría del segundo útero.
Las funciones de los orgasmos.

Materiales necesarios:
Ropa cómoda.
Balón de Pilates.
Globos

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