En 2007 practiqué meditación por primera vez y desde entonces ha formado parte de mi vida. Para mí, salud y meditación forma una unidad. En concreto, las meditaciones del útero han supuesto un antes y un después en mi vida.
Solía ser una mujer muy mental y racional. Procedo de estudios científicos y técnicos, y en cuanto a creencias religiosas me situaba muy cerca del agnosticismo. No tenía nada que ver con el cliché de «persona espiritual» que solemos tener en la cabeza. Más bien era el extremo opuesto y me molestaba sobre manera que se hablara de cosas que no se podían medir y probar a través de un experimento científico. De algún modo, creía que las personas que estaban en «esa onda» estaban un poco mal de la cabeza, que eran ingenuas y manipulables o que se dejaban engañar fácilmente. Eso creía yo, hasta que lo probé por mi misma.
Aún así, en aquel tiempo, aceptaba que la meditación podría tener sus beneficios a nivel mental. A través del Yoga me inicié en la meditación. La primera vez que medité, tuve una experiencia inesperada, en lo físico y en lo emocional y ahí se obró el primer cambio. Te lo cuento en esta entrada del blog.
A raíz de ahí fui ahondando en la experimentación, y es que hay cosas que no se pueden aprender a un nivel teórico. Es como tratar de explicar a qué sabe el chocolate o a qué huele una rosa. Y, aunque podría relatarte mil sensaciones físicas e incluso experiencias trascendentales, te animo que seas tú la que las vivas en primera persona.
Hoy no te voy a contar sobre lo que se experimenta meditando, quiero que lo vivas a través de tu práctica personal. Lo que se consigue a través de la meditación, es evidente, aunque, el cómo ocurre esto, quizá no sea tan obvio. Faltan estudios científicos sobre el tema ¡Cómo me gustaría llevar a cabo un estudio con mis meditaciones!
Te invito a practicar esta meditación que subí a Youtube la meditación desprograma y sana tu útero. Si la visualizas en Youtube, podrás leer tú misma los comentarios.
La mayoría de las mujeres que han realizado esta meditación comentan que sienten un gran bienestar y relajación. Muchas han conseguido eliminar el dolor de sus menstruaciones. Una mujer cuenta que ha conseguido disolver un mioma uterino y reducir otros dos gracias a la práctica regular de esta meditación.
Es muy frecuente que las meditaciones del útero produzcan estos beneficios, ya que revitalizan el útero, llevando mayor riego sanguíneo a él y ayudan a regular la secreción hormonal, gracias a los efectos que tiene el pensamiento y las emociones sobre los neurotransmisores y las hormonas, tal como explico en el siguiente artículo del blog: «Lo que ocurre en tu cuerpo cuando meditas sobre el útero».
Y a pesar de que es frecuente todo este beneficio, no deja de maravillarme comprobar una y otra vez, que en nuestro cuerpo tenemos todo lo necesario para conservar y restablecer nuestra salud, sin los efectos adversos de los fármacos, o siendo un complemento a los tratamientos farmacológicos. Muchas mujeres viven sus ciclos vitales de una manera patológica, medicándose para poder hacer una «vida normal». Pero lo que no es normal es que nuestros cuerpos duelan por hacer lo que tienen que hacer: menstruar y parir. Tampoco es normal el aumento de la infertilidad, ni las molestias tan frecuentes en la menopausia, esa menopausia silenciosa, molesta y solitaria que pasan muchas mujeres.
Y esta es la otra cara de la moneda, la salud física del sistema reproductor femenino tiene una relación estrecha con la salud emocional. Cuando mejoras una, mejoras la otra y viceversa.
Hay otra forma tranquila y placentera de vivir nuestro ciclos vitales y las meditaciones del útero son el camino hacia ella y la meditación puede ser uno de los caminos. Espero que la disfrutes.
Con todo mi cariño:
Aixa Laxmi
Creadora del Método Laxmi y autora de la Teoría del Segundo Útero
Gracias, me gustó mucho la meditación, comencé hoy, previo a mi menstruación. Abrazo!!!
Muchas gracias por tu comentario Erica. Si la practicas con frecuencia verás que tiene numerosos beneficios.