La ciatalgia o ciática del embarazo puede ser muy molesta e incluso paralizante. Pero restablecerla y prevenirla es muy sencillo con esta asana de Yoga, que además, te ayudará a que tu pelvis tenga mayor movilidad de cara al parto. Recomiendo practicar esta asana de Yoga a diario, sobre todo si estás embarazada, y si […]...
La exhalación forzada ha sido una de las prácticas más comunes en las clases de preparación al parto. Es esa respiración en la que se alarga la exhalación y se fuerza la misma, frunciendo los labios o pronunciando una “S” o una “F”, muy forzada. El motivo principal para realizar esta práctica es el de […]...
El Método Laxmi se renueva con muchos regalos para sus sucriptoras… En la casa de mis padres, en la que nací y crecí, el verano ha sido siempre un tiempo de renovación y de limpieza general que implicaba: deshacerse de lo que no usas (repararlo, regalarlo, tirar lo que no sirve…), limpiar todos los muebles […]...
Pilates tiene múltiples beneficios pero para el embarazo hay prácticas mucho mas beneficiosas y con menos riesgos. La práctica de Pilates se ha generalizado y se da por sentado que es un ejercicio sano y sin riesgos. Puedes practicarlo en casi cualquier gimnasio, incluso lo recomiendan los médicos y los traumatólogos, en ocasiones, sin ni [&he...
Guacimara y Clovis ha sido padres y comparten con nosotros la experiencia de la práctica del Método Laxmi durante el embarazo, y de cómo les ayudaron nuestros talleres en el parto y nacimiento de su bella hija Shirel. Aixa Laxmi...
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