Federica Masi nos cuenta su parto. Un parto emocionante con ciertos elementos que lo ponían en peligro. Su determinación y su fuerza la guiaron. Bien acompañada por sus matronas y con el apoyo de su marido. ¡Super emocionante su experiencia! Federica se describe a sí misma como una mamífera muy poderosa durante su parto. Escucha […]...
Entrevistamos a Margaretha Lesman, que comparte con nosotros su asombrosa experiencia de parto y cómo conectó con su determinación, su conocimiento y su poder personal. Celebrando la Semana Internacional del Parto Respetado, en el Método Laxmi nos proponemos dar a conocer el parto en sus diferentes facetas, contado por sus protagonistas: las ma...
Hoy tengo algo muy especial e íntimo que contarte. Quiero compartir contigo la asombrosa historia de mi parto y cómo, el conocimiento que adquirí en él me sirve ahora para ayudar a otras mujeres a cuidar la salud de sus úteros. ¿Y tú, cómo cuidas de tu útero? La mayoría de las mujeres ni siquiera […]...
Yo también fui víctima de violencia obstétrica y no denuncié. No me sentí con fuerzas para pasar por ese proceso. Pero hoy estoy harta de volver a vivirla en los cuerpos de otras mujeres una y otra vez. Por eso, he decidido activarme. Porque, aunque he trabajado mucho, no es suficiente. Si tú también estás […]...
Conoce tus derechos y actúa contra la violencia obstétrica. Curso impartido por la abogada Lorena Mocholí. Contenidos del Curso: – Definición de Violencia Obstétrica. – Comprobación de su existencia de forma objetiva. – Qué implica la V. O. – Qué podemos hacer para luchar contra ella. – La violencia sufrida por...
¿Pasas mucho tiempo sentada o de pie? ¿Te duele la espalda? ¿te sientes baja de energía? ¿acabas de ser mamá y te duele todo? ¿Te sientes siempre cansada y sin vitalidad? Si dedicas 2 minutos al día para realizar esta práctica, sentirás como tu energía vital aumenta y pronto dirás adiós al dolor de espalada. […]...
Hoy os traigo una sencilla meditación dinámica para conectar con el útero. Acunarlo con el movimiento, masajearlo con la respiración, inundarlo de pensamientos positivos. Sólo 10 minutos al día para cuidar el lugar donde se gesta la vida. Practica esta meditación sobre el útero durante 28 días y observa los cambios que tu cuerpo y [&hellip...
La ciatalgia o ciática del embarazo puede ser muy molesta e incluso paralizante. Pero restablecerla y prevenirla es muy sencillo con esta asana de Yoga, que además, te ayudará a que tu pelvis tenga mayor movilidad de cara al parto. Recomiendo practicar esta asana de Yoga a diario, sobre todo si estás embarazada, y si […]...
La exhalación forzada ha sido una de las prácticas más comunes en las clases de preparación al parto. Es esa respiración en la que se alarga la exhalación y se fuerza la misma, frunciendo los labios o pronunciando una “S” o una “F”, muy forzada. El motivo principal para realizar esta práctica es el de […]...
¡Cuidado con estos ejercicios abdominales! En este vídeo explico los riesgos que los crunch, (abdominales clásicos) tienen para el embarazo y el posparto. Estos ejercicios se han practicado con frecuencia en cursos de preparación al parto. Pero se está dejando de hacer porque pueden entrañar riesgos para la salud de la madre y, en ocasiones [...
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